Тренинг по "Системе-100" Видеоурок №3 (Режимы тренинга, Коридор тренированности и т.д.)
Автор: Система-100
Загружено: 2026-01-17
Просмотров: 40
#пауэрлифтинг #тренировка #система100
Показываю на своём канале прогресс каждую неделю согласно тренировках по методике "Система-100". Являюсь действующим спортсменом в различных номинациях Пауэрлифтинга и веду тренерскую деятельность. Для записи на персональные тренировки пишите мне в личку ВК https://vk.com/id700185885 Ставлю технику базовых упражнений, расписываю нагрузку на каждый тренировочный день и правильно распределяю упражнения по дням недели. Так же, помогаю подготовиться на соревнования и выполнить спортивный норматив, от КМС до Элиты! Грамотно тренируясь, согласно канонам "Системы-100", вы будете прогрессировать каждую неделю в базовых упражнениях, научитесь делать гигантские объёмы на своих тренировках (собственно говоря, я это и демонстрирую, в своих видео) существенно повысите помимо выносливости ещё и свои силовые показатели наряду со скоростью и техникой! Стоимость онлайн тренировок со мной 7000 рублей в месяц если запишитесь до конца января! Потом цена на персональное ведения повысится!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
