چاق نیستی اما شکمت چاقه! چکار باید بکنی؟ | How To Lose Belly Fat?

در این ویدیو خواهیم دید:
چرا لاغرم اما شکم دارم؟
چربی چگونه جذب بدن میشود؟
چگونه بفهمیم داریم چاق میشیم؟
چگونه شکم را اب کنیم؟
چگونه چربی سوزی سریع داشته باشیم؟
برای لاغری چی بخوریم؟
-----------------------
مواد غذایی کتو دوست :
https://shorturl.at/kHjV6
-----------------------
رژیم های دکتر شبیر برای مبتدیان :
   • نسخه سالم برنامه غذایی روزه داری متناوب (ف...  
   • برنامه غذایی رژیم کتوژنیک سالم برای مبتدیا...  
   • برنامه غذایی رژیم کارنیور (گوشت خواری) برا...  
-----------------------
جدول زمانی ویدیو:
0:00 چرا و چگونه چاق میشویم
1:41 چگونه شکم خود را لاغر کنیم
2:45 روزی چند وعده غذا بخوریم
3:21 چگونه اشتهای خود را کم کنیم
4:17 برای لاغری شکم چه بخوریم
5:10 چگونه سرعت چربی سوزی را بالا ببریم
5:51 چگونه خواب خود را تنظیم کنیم
6:24 چه ورزشی برای لاغری شکم خوبه
6:51 از چه نمکی استفاده کنیم
-----------------------
In this video we will see:
Why do I have a belly if I'm skinny?
How does the body absorb body fat?
How do we know we are getting fat?
how to lose belly fat naturally?
How to burn fat fast?
What should we eat to lose weight?
------------------------
([email protected])
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be
used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam,
cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You
should not make any change in your life style or diet before first
consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and
recommendation. It does not create a doctor-patient relationship.
Always seek the advice of a physician or other qualified health provider
in person, with any questions you may have regarding a medical
condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی
استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه
نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید
هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه
پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک
وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان
بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید