Grimper en falaise : ce que la salle ne t'a JAMAIS appris

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👋 QUI SUIS-JE ?
Salut, moi c’est Jocelyn.
Ancien cadre dans la tech devenu coach sportif, j’aide aujourd’hui les sportifs amateurs à retrouver un corps capable d’encaisser leurs défis, sans se blesser ni se disperser.
Ici, on parle escalade, santé, mobilité et dépassement de soi.
Bienvenue dans La Zone d’Équilibre 🧗‍♂️

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💻 Montage : Jocelyn David
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Tu grimpes en salle, tu connais les blocs, les voies, les codes…
Mais dehors, c’est une autre histoire.

Dans cette vidéo, je te partage ma première vraie sortie en falaise depuis longtemps.
👉 Ce que j’ai appris, les erreurs que j’ai faites, et surtout : comment passer de la salle au caillou sans flipper.

⚠️ Matos, lecture, mental, météo… On voit tout ce que la salle ne t’apprend pas.

Et si toi aussi tu veux découvrir l’extérieur dans un cadre safe et bienveillant, regarde bien jusqu’à la fin 👇

🔗 On prépare un projet “De la résine au caillou” avec Fred Vionnet (coach & moniteur escalade)
https://tally.so/r/wvVAB8

00:00 : Intro
00:40 : A prévoir avant d'être sur le rocher
2:40 : Appréhender le 1er run
4:00 : conseils pour te mettre à l'aise
5:40 : Ca t'intéresserait...?
6:25 : 2nd run, des p'tits pas
7:40 : en tête !
11:00 : conclusion


🙏Remerciements:

Conseils et suivi: Marianne (VideoBees)
Miniature: Laurine & Antoine (VideoBees)