La Zone d'Équilibre
La chaîne des athlètes du quotidien.
Si tu te demandes si tu en fais partie c'est simple :
Tu veux te remettre au sport mais tu galères à passer à l’action depuis un moment.
Tu veux repartir sur de bonnes bases, sans te blesser dès les premières semaines.
Tu fais du sport et tu veux passer un cap, te structurer, progresser intelligemment.
Tu sens que tu pourrais faire mieux si seulement tu avais un cadre clair.
Je suis Jocelyn, ancien cadre de la tech devenu coach sportif.
Pendant des années, j’ai travaillé assis 9h par jour, les yeux collés à l’écran,
en essayant de performer dans mes activités sportives en parallèle.
J’ai fini par comprendre une chose essentielle :
La vraie progression arrive quand le corps devient fiable.
Ce n’est pas une question de “faire toujours plus”, mais de faire mieux :
mieux bouger, mieux récupérer, mieux manger, mieux s’écouter.
Ce sont tes habitudes du quotidien qui construisent ta performance, pas l’inverse.
Bienvenue dans La Zone d’Équilibre.
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