Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Самомассаж Голеностопа | МАССАЖ НОЖОМ

Автор: Доктор Демченко

Загружено: 2020-10-10

Просмотров: 631184

Описание:

Сегодня я покажу, как за 15 минут Вы сможете добиться легкости в ногах после тяжелого дня используя самый простой столовый нож. А еще Вы узнаете, как сделать растяжку стопы и пальцев для получения еще большего расслабления.


📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:45 - Массаж стопы
05:24 - Массаж пятки
09:58 - Массаж обратной стороны стопы
12:03 - Массаж голеностопа
13:03 - Растяжка стопы

Самомассаж Голеностопа | МАССАЖ НОЖОМ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Самомассаж биологически активных точек голеностопа!

Самомассаж биологически активных точек голеностопа!

Плантарный фасциит.  Что это такое? Как вылечить?

Плантарный фасциит. Что это такое? Как вылечить?

Самомассаж ножом! Разминаем зажимы в колене  | МАССАЖ НОЖОМ

Самомассаж ножом! Разминаем зажимы в колене | МАССАЖ НОЖОМ

Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом

Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом

Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+

Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+

ВРАЧИ СКРЫВАЮТ ЭТО! Истинная причина боли в ноге и пояснице

ВРАЧИ СКРЫВАЮТ ЭТО! Истинная причина боли в ноге и пояснице

Худшее для голеностопного сустава! Как лечить артроз, артрит и травмы голеностопа?

Худшее для голеностопного сустава! Как лечить артроз, артрит и травмы голеностопа?

Как вылечить боль в стопе? / Что такое неврома Мортона?

Как вылечить боль в стопе? / Что такое неврома Мортона?

5 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят стопы?

5 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят стопы?

Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач

РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА | Контрактура, Тугоподвижность Голеностопа после Переломов и Травм

РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА | Контрактура, Тугоподвижность Голеностопа после Переломов и Травм

Простое упражнение = стабильный голеностоп

Простое упражнение = стабильный голеностоп

🦶 Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься?

🦶 Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься?

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

Знаменитости, УМЕРШИЕ в 2025 году

Знаменитости, УМЕРШИЕ в 2025 году

САМОМАССАЖ НОГ СПАСЕТ ВАС ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

САМОМАССАЖ НОГ СПАСЕТ ВАС ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

Лечим голеностоп за 2 дня | Доктор Демченко

Лечим голеностоп за 2 дня | Доктор Демченко

Эти фрукты ДЕЛАЮТ ТРОМБЫ В МОЗГУ! Сосудистый ХИРУРГ в ШОКЕ от увиденного!

Эти фрукты ДЕЛАЮТ ТРОМБЫ В МОЗГУ! Сосудистый ХИРУРГ в ШОКЕ от увиденного!

Непроходящий отек после травмы голеностопного сустава. После травмы голеностопа отек не проходит.

Непроходящий отек после травмы голеностопного сустава. После травмы голеностопа отек не проходит.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]