90/90 - Full Class - HIP MOBILITY | KINSTRETCH | FRC

Неправильная внутренняя ротация бедра РАЗРУШАЕТ ваши колени

Hip Flexion Mobility | DEEPER SQUAT | Kinstretch | FRC

Как правильно выполнять растяжку бедра 90/90 — ПРАВИЛЬНАЯ ФОРМА ВАЖНА

Кинстретч против йоги (сравнение)

ДЕЛАЙТЕ это перед СНОМ если вы храпите. 5 простых упражнений от ХРАПА

Kinstretch Bretzel Stretch Routine Work Break (6 Minute Hip Mobility Flow)

Functional Range Conditioning - Hip Internal Rotation - PAILS, RAILS & LIFT OFFS

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Тугоподвижность в тазобедренных суставах? Вот что работает лучше, чем растяжка.

Kinstretch CARs Routine for Hip, Knee and Ankle (17 Minute Follow Along Class)

How To Do The Daily CARs Mobility Routine (Intermediate)

Ultimate 90/90 Hip Stretch Guide: Overview

Shoulder External Rotation Mobility | Kinstretch | FRC | Mobility Class

Shoulder Mobility Routine (Kinstretch)

Hip Mobility Routine for Strong & Pain-Free Hips • FRC + CARS • 16 minutes

Занятие Kinstretch для упругих бедер (приветствуются новички!) — Pippin Performance

Самый быстрый способ добиться внутреннего вращения бедра | Выполните последовательность упражнени...

Hip Extension Mobility | Kinstretch | FRC

Что такое ВЕДРА/РЕЛЬСЫ?

Если вы хотите избежать замены тазобедренного сустава, не выполняйте эти упражнения.