倪海廈：補血養血第一方！男女都該喝，方法對了從根補透，讓你越活越年輕！
Автор: 倪海廈精講課堂
Загружено: 2025-08-30
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可能很多朋友會質疑，真的有這麼大的功效嗎？不是讓你迷信，而是提醒你——別再虧待自己的血！🔥這幾種配料，藥櫃裏一抓就有，做起來又方便，不僅女人要喝，男人也要多喝。現代男性壓力大、失眠多，這個千年古方，不僅能補血滋陰，還能調和五髒六腑，恢復氣血平衡，讓你不再疲憊，活力四射！幫助你保持最佳狀態！
🔍 【四物湯全攻略簡介】
🧪 一、四物湯基本組成（四味藥材）
四物湯＝當歸 + 川芎 + 白芍 + 熟地黃
當歸：補血活血、改善月經後虛弱、臉色蒼白
川芎：活血行氣、緩解頭痛、頭暈
白芍：柔肝養血、安神止痛，情緒起伏大者適用
熟地黃：補血滋陰、修復精氣神，整方基石
🍲 二、三種常見製作方式
1️⃣ 傳統煎煮法（經典原味）
每味各10克，加冷水泡30分鐘
文火煎煮40分鐘，分兩次喝
可加紅棗、生薑，改善口感、調和脾胃
2️⃣ 加蛋甜湯法（女生最愛）
煮好後加入雞蛋與紅糖
經後飲用，滋補暖宮又好喝
3️⃣ 四物燉排骨（男人最愛）
四物湯當湯底加排骨、枸杞、紅棗燉煮
無藥味、養身不補火，男女皆宜
👨⚕️ 三、適合喝四物湯的族羣
✅ 最適合三類人：
血虛體質者：臉色蒼白、怕冷、手腳冰冷、經後虛弱
婦科疾病女性：月經不調、量少、色淡、痛經
血分病症者：皮膚乾癢、五心煩熱、抽筋、易怒失眠
⏰ 建議喝法：經後3～5天起，每月3帖，連續喝3個月效果最佳
❌ 四、不適合立即飲用者（5類禁忌人羣）
月經期間的女性
感冒、發炎、發燒中者
脾胃虛寒、常腹瀉者
燥熱體質、更年期熱象明顯者
舌紅無苔、失眠易怒的熱性體質者
⚠️ 先辨證體質，再補不誤！必要時請中醫師指導加減藥材。
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