Скачать
Хатха йога для продолжающих (30 мин)
Автор: ЙОГА ДОМА с Татьяной Давыдовой
Загружено: 2022-02-09
Просмотров: 1165
Описание:
Урок интенсивной йоги или Хатха йога для продолжающих - полноценный 30-минутный мини урок для продолжающих свою практику. Занятие интенсивного уровня, в котором статичные асаны связаны через виньясы, переходы, все движения и положения нанизаны на дыхание.
Урок начинается с настроя и полного йоговского дыхания, в завершении - шавасана. Такой мини формат урока не истощает, а наоборот, позволяет отследить, насколько наработана сила, выносливость.
Не выполняйте перед сном! Этот комплекс заряжает энергией и бодрит!
Всем продолжающим рекомендую эту подборку уроков нашего канала:
• Йога для продолжающих
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
