서울대도 경고한 치매 위험! 근육이 해답입니다

Seoul National University Warns: Muscle May Be the Key to Preventing Dementia!
서울대 연구에 따르면, 체지방이 많을수록 치매 위험이 증가한다고 합니다.
하지만 근육량이 많으면 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
어르신도 쉽게 따라할 수 있는 10분 치매 예방 운동 루틴!
지금 바로 따라 해보세요 🧠💪

According to a Seoul National University study,
higher body fat increases the risk of dementia,
while more muscle mass may help protect brain health.
Here’s a 10-minute dementia-prevention workout that’s easy for seniors!

#치매예방 #서울대연구 #어르신운동 #건강정보 #근육이답이다
#dementiaprevention #seniorworkout #healthtips #shorts #GPT추천

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하지만 근육량이 많으면 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
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while more muscle mass may help protect brain health.
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