倪海廈： 高血壓就怕鉀不足！這5種“高鉀王”食物，每天吃壹點，血壓穩穩往下降！

倪海廈： 蜂蜜和它泡水喝，早晚各壹杯，脂肪“嘩嘩流”，調理體質，減肥不反彈，越喝越瘦！

Понижение давления без препаратов? 6 неожиданных методов, действие как у препаратов!

你說話的音量，暴露了你的靈魂層次！自查：這4種聲音性格，你是哪一種？丨佛前一朵蓮 #修行 #國學 #人生感悟 #治癒 #開悟

倪海廈：早上第壹口吃生花生，勝過吃補品！堅持空腹吃花生的人，血管和腸胃都悄悄變好了！

1碗白粥從體內暖和起來，止咳預防感冒！5種神奇食療方， 化痰止咳很實用，冰糖燉梨、鹽烤橘子能有效止咳? | 胡乃文開講 Dr.Hu_23

南懷瑾：貓主人不得不知的因果糾纏！千萬別把寵物當「兒女」養！天天伺候牠，其實是在折牠的壽！#萌寵 #佛學知識 #南懷瑾 #因果輪回 #地藏經 #寵物靈性 #佛學智慧 #寵物 #因果 #貓咪

90% 的人吃雞蛋都吃錯了，不懂搭配營養白白流失！揭秘連內行醫生都推崇的「強骨黃金組合」，只要雞蛋加「它」一起炒，補鈣效果成倍增長！#健康#健康飲食 #養老生活 #老年健康 #樂齡健康

面臨物資緊缺危機？這20種永存食物，能讓你“多活十年”，現在是最好囤貨時機！#省錢 #減少浪費 #養老生活 #中老年

【名醫觀點】血壓高不等於高血壓！何時需要開始量？專家告訴你該知道的５件事

倪海廈：高血壓不能吃的3種肉，吃的越多，血壓就越高，怪不得早上起床老頭暈！

重磅：傳張又俠要辭職逼宮，逼習退位；張又俠及軍中高層軍紀委會失蹤，政變風聲不斷；曝最高層否定習治疆路綫，疆藏軍區全換將；胡錦濤系空軍將領集體上位，取代習軍中嫡系； #精英論壇 1/21/2026

南懷瑾開示：原來討債和報恩的孩子有這些區別，真正的「報恩子」不一定大富大貴，但必有這4種特殊氣質，中一條可保你晚年享清福！#南懷瑾 #因果輪回 #子女教育 #佛學智慧 #改變命運 #命理 #玄學

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倪海廈：血糖高的人，千萬不要吃這3種早餐，比喝地溝油還可怕，難怪三高全找上門！

(直播)總編輯時間：中國成世界最佳備胎嗎？

倪海廈：容易長胖的主食，不是米飯和面食，這3樣“隱形增肥主食”，尤其第2個，很多人當健康食物！

倪海廈：大腦最怕缺B12！這3種“健腦菜”抓緊吃，預防癡呆、頭腦清醒，80歲頭腦也不糊塗！

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