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抜けるフェイントを身に着ける理論と練習方法【ハンドボール】
Автор: いけじゅん ハンドボールチャンネル
Загружено: 2020-05-11
Просмотров: 5025
Описание:
元日本ハンドボールリーグ琉球コラソンの池田が
フェイントをするにあたっての知識や注意点トレーニング方法をご紹介
これを見てトレーニングすると速くて抜けるフェイントを身に着けられます！！
１．場面
シュートが一番
0:00～3:15
使うべきタイミング
3:16～6:04
２．技術
地面を蹴らない
6:05～7:04
筋反射を使う
7:05～8:59
３．トレーニング方法
反射を感じてみよう
9:00～10:40
スタンス
10:40～13:01
ステップ
13:01～19:51
腰痛専門トレーニング・整体Step up
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代表 池田 順
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#ハンドボール #フェイント #トレーニング
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