【ハンドボール能力向上】キレのあるフェイントを獲得するエクササイズ！キレキレフェイントで1対1でバシバシ抜けるようになろう！

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今回はキレのあるフェイントを獲得する為のエクササイズをご紹介します！
ハンドボールは横方向への動きが多いスポーツです。
体幹の側面の筋力の強化と、片脚での安定性がポイントになります。

このエクササイズを行うことでハンドボールの競技力が向上する！、、、かも！
是非やってみてください！

ご紹介するエクササイズはご自宅で簡単に行えますので、是非日々の体操に取り入れてみてください！！

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今後は2人体制となり、よりパワーアップした内容のコンテンツを配信していきますので、
お楽しみに^ ^
みなさんのハンドボール競技力アップの手助けができればと思います！！

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