Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

10 PERC FELSŐTEST / OTTHONI EDZÉSTERV / KÉZISÚLYZÓ / 1.NAP / KOLOSZÁR ENIKŐ

Автор: Koloszár Enikő

Загружено: 2021-03-08

Просмотров: 49916

Описание:

Sziasztok !
Hoztam nektek egy 14 napos edzés programot!
Karanténban, otthon végezhető feladatok valamint tökéletes arra, hogy formába jöjjünk!
Mindennap változatos edzés lesz látható az oldalamon, és mindennap más és más testrészünket tudjuk megmozgatni!
1. Nap : Felsőtest edzés, egy darab 30 másodperces pihenővel!
Nem kellenek különböző eszközök! Csak te kellesz hozzá! :)
Gyertek és csináljuk együtt!

🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd​

➞ Instagram :   / ​  

➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com

Zene:
1. Hallmann - All in my head
2. Dj Mayson - Back for love
3. Dj Mayson - Anywhere you go
4. Dj Mayson - Up and Try

10 PERC FELSŐTEST / OTTHONI EDZÉSTERV / KÉZISÚLYZÓ / 1.NAP / KOLOSZÁR ENIKŐ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

15 PERC FELSŐTEST | kézi súlyzóval

15 PERC FELSŐTEST | kézi súlyzóval

10 PERCES KOCKAHAS EDÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERCES KOCKAHAS EDÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / FORMÁS LÁBAK + KEREK POPSI / OTTHONI EDZÉSTERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / FORMÁS LÁBAK + KEREK POPSI / OTTHONI EDZÉSTERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

JANUÁRI CHALLANGE / 10.NAP / HAS + DERÉK KARCSÚSÍTÓ / OTTHONI EDZÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ

JANUÁRI CHALLANGE / 10.NAP / HAS + DERÉK KARCSÚSÍTÓ / OTTHONI EDZÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ

NYAK-, VÁLL-, HÁTFAJDALOM ENYHÍTÉSÉRE 15 perc

NYAK-, VÁLL-, HÁTFAJDALOM ENYHÍTÉSÉRE 15 perc

10 PERC / NYÚJTÁS / REGGELI RUTIN / TESTÉBRESZTŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / NYÚJTÁS / REGGELI RUTIN / TESTÉBRESZTŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / GYILKOS HASIZOM / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / GYILKOS HASIZOM / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / FELSŐTEST EDZÉS / KÉZISÚLYZÓ / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / FELSŐTEST EDZÉS / KÉZISÚLYZÓ / KOLOSZÁR ENIKŐ

Felsőtest Erősítés | bicepsz • tricepsz • hát • váll

Felsőtest Erősítés | bicepsz • tricepsz • hát • váll

10 PERC POPSI EDZÉS / TÉRDKÍMÉLŐ / PIHENŐ NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC POPSI EDZÉS / TÉRDKÍMÉLŐ / PIHENŐ NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Béres Alexandra torna ||  Farizom, popsi gyakorlat  || 10 perc

Béres Alexandra torna || Farizom, popsi gyakorlat || 10 perc

15 PERC VÁLL-BICEPSZ EDZÉS

15 PERC VÁLL-BICEPSZ EDZÉS

HASIZOM EDZÉS PIHENŐ NÉLKÜL / 10 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐ

HASIZOM EDZÉS PIHENŐ NÉLKÜL / 10 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐ

POPSI + HAS EDZÉS / 15 PERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

POPSI + HAS EDZÉS / 15 PERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / BRUTÁL KEREK POPSI / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / BRUTÁL KEREK POPSI / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / COMB + POPSI EDZÉS / KEREK FENÉK / GUMISZALAGOS / OTTHONI EDZÉSTERV / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / COMB + POPSI EDZÉS / KEREK FENÉK / GUMISZALAGOS / OTTHONI EDZÉSTERV / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERCES POPSI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERCES POPSI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

5 PERC BEMELEGÍTÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ

5 PERC BEMELEGÍTÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ

Béres Alexandra torna ||  Kar edzés  || 10 perc

Béres Alexandra torna || Kar edzés || 10 perc

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com