Учебное пособие по Урдхва Падмасане для соревнований по йоге

Освойте элегантность и точность Урдхва Падмасаны (позы перевёрнутого лотоса) с помощью этого подробного руководства и демонстрации под руководством мастера Правина. Этот сеанс, специально разработанный для подготовки к соревнованиям по йоге, направлен на достижение идеального баланса, чёткой позы лотоса, контролируемой инверсии и изящной презентации для выступления на уровне сцены.

В этом видео вы узнаете:
🌿 Пошаговый метод безопасного входа в Урдхва Падмасану
🌿 Рекомендации по выравниванию ног, бёдер, позвоночника и поддержки рук
🌿 Как поддерживать устойчивость и равновесие в перевёрнутой позе
🌿 Техники для оттачивания глубины и симметрии позы лотоса
🌿 Дыхательные практики для спокойствия и контроля
🌿 Распространенные ошибки и способы их исправления на уровне соревнований
🌿 Польза для силы, кровообращения и концентрации

Идеально подходит для продвинутых практиков, участников соревнований по йоге, преподавателей и целеустремлённых учеников, стремящихся к совершенствованию своего перевёрнутого лотоса с ясностью и уверенностью.

✨ Ведущий: Мастер Правин
📍 Академия йоги Правин
🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше обучающих материалов, ориентированных на соревнования, продвинутых рекомендаций по асанам и тренировок по выравниванию.

О сериале:
Добро пожаловать на официальный Кубок мира по йоге UYSF 2025 – продвинутый цикл йогасан!
Эта серия видео специально создана для спортсменов младшего, младшего и старшего возраста, готовящихся к Кубку мира по йоге 2025.
В каждом эпизоде ​​демонстрируются техники поз, рекомендации по выравниванию и советы по выполнению упражнений для достижения наилучших результатов на соревнованиях.

Организатор:
Universal Yoga Sports Federation (UYSF)
Официальный сайт: www.uysf-international.com

Дата мероприятия: 27 декабря 2025 г.
Место проведения: Аудитория Pt. Deen Dayal Upadhyay, Газиабад, Дели, Национальный столичный регион, Индия
Оставайтесь на связи:
Instagram | Facebook | YouTube → @uysfinternational

#masterpraveen #praveenyogaacademy #hipopening
#UYSF #WorldYogaCup2025 #YogasanaSports #Вишвамитрасана #Чемпионат по йоге #UYSFSeries

#УрдхваПадмасана #ПеревернутыйЛотос #Соревнования по йоге #ЙогаСПравин #МастерПравин #Академия ПравинЙоги #Продвинутая Йога #Инверсии #ХатхаЙога #ЙогаУчебник