கால்களை காப்பாற்றுங்கள்! 60+ பேருக்கு தவிர்க்க வேண்டிய 3 அபாய உணவுகள்
Автор: The Well Book
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 26961
60 வயசுக்கு மேல் கால்கள் தள்ளாடுதா? மறதி, மூட்டுவலி, தலைச்சுற்றல் வருதா?
நீங்க தினமும் சாப்பிடுற வெள்ளை உருளை, கத்திரிக்காய், பச்சை குடைமிளகாய் தான் ரகசிய எதிரி! இவை ரத்த சர்க்கரையை ஏத்தி, எரிச்சல் உண்டாக்கி, நரம்பு-மூட்டுகளை மெல்ல முடக்குது.
ஆனா வெறும் 2 வாரத்தில் மாற்றம் பார்க்கணுமா?
இனி இந்த 3 காய்களை மட்டும் சாப்பிடுங்க → கேரட், ப்ரோக்கோலி, பசலைக் கீரை!
72 வயசு அங்கிள் மசித்த உருளைக்கு பதிலா ப்ரோக்கோலி சாப்பிட்டு… இப்போ படிக்கட்டு ஏறுறார், தள்ளாட்டமே இல்லை!
▸ இந்த 3 காய்களை தவிர்த்தா என்ன நடக்கும்?
▸ இந்த 3 காய்களை சாப்பிட்டா என்ன ஆகும்?
முழு விளக்கம் + அறிவியல் ஆதாரம் இந்த வீடியோவில்!
#முதுமை #60வயசு #கால்வலி #மூட்டுவலி #தள்ளாட்டம் #நினைவாற்றல் #ஆரோக்கியக்காய்கறி #SeniorHealth #TamilHealthTips #healthyaging
Business Enquiry : [email protected]
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
