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   • 【膝の痛みを治す筋トレ】研究データあり！理学療法士が必要な運動だけを厳正  

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   • 膝痛改善に効果絶大！足首を調整する4つのマッサージポイント  
   • 膝の痛みを治すプログラム！1番最初はこの８つの運動  

・膝の痛みを治す『股関節調整』
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   • 股関節から膝の痛みを治す！1日4分の股関節ストレッチ  



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