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Abdominaux & psoas performance : Maîtrisez les toes to bar (levés de jambes en suspension) stricts
Автор: Ars Corpus
Загружено: 2021-03-12
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Описание:
Apprenez comment bien réaliser les toes to bar de façon strict comme un gymnaste.
Si vous les pratiquez comme indiqué ici vous en tirerez plein de bénéfice dans votre pratique sportive notamment pour les pratiquants de crossfit, pole dance ou street workout.
Si vous faîtes du yoga et du pilates, tout ce qui est montré ici rendra les exercices de force commme navasana ou les teasers beaucoup plus faciles.
Si vous n'avez pas validé les pré-requis nécessaires pour tenter les exercices de cette vidéo, vous pouvez suivre la progression indiquée dans cette vidéo : • Home Training Jour 3 : Fondamentaux Callis...
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