Темп полумарафона: с какой скоростью следует бежать?

Готовы пробежать свой первый полумарафон? Научиться правильно рассчитать темп на новой дистанции может быть непросто. Правильный подход может свести на нет все ваши тренировки, а неправильный — свести их на нет! Если вы не знаете, как провести идеальный забег, мы поможем вам подобрать идеальный темп для полумарафона.

Полезные ссылки
Присылайте нам свои фото и видео 👉 https://gtn.io/UPLOAD
Загляните в магазин GTN 👉 https://gtn.io/TeamKit

Смотрите больше на GTN...
📹 Как пробежать полумарафон менее чем за 1:45! 👉 https://gtn.io/HalfMara145
📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gtn.io/editorschoice
📹 Смотрите наше еженедельное шоу The GTN Show 👉 https://gtn.io/GTNshowPlaylist

Фото: © Triathlon / Getty Images

🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound / Artlist 🎵
Call Me a Cab — Toby Tranter
Chauffa (инструментальная версия) — Amaroo
Cigarettes and Sun — Rocket Jr
Ma' Jolie (инструментальная версия) — Amaroo
O Dza Go (инструментальная версия) — Amaroo
Ready for Me (инструментальная версия) — Amaroo

#gtn #триатлон #плавание #велосипед #бег #бег #полумарафон

Global Triathlon Network (GTN) — крупнейший в мире канал о триатлоне на YouTube, где каждый день появляются новые видео! GTN — для всех, кто любит триатлон: от опытных триатлонистов до новичков — и всех, кто между ними!

С помощью нашей бывшей команды профессионалов и олимпийских медалистов мы здесь, чтобы информировать, развлекать и вдохновлять вас на то, чтобы вы стали лучшими триатлонистами. Мы предлагаем видео о:

— Как плавать, ездить на велосипеде и бегать быстрее, используя экспертные знания
— Попробуйте наши идеи для тренировок
— Исследования по широкому кругу тем
— Лучшие технологии и снаряжение для триатлона с использованием профессиональных знаний
— Подробные и увлекательные материалы из самого сердца этого вида спорта
— Общайтесь, делитесь своим мнением и взаимодействуйте с нами на нашем канале и в социальных сетях!

Присоединяйтесь к нашему лучшему каналу о триатлоне на YouTube, чтобы стать ближе к этому виду спорта и стать лучшим, быстрым и подготовленным триатлонистом!

Добро пожаловать в Global Triathlon Network.

Спасибо нашим спонсорам:
Canyon bikes: http://gtn.io/canyon-bikes
Felt bikes: https://gtn.io/Felt
THEMAGIC5: https://gtn.io/TheMagic5
MET Helmets: https://gtn.io/MET
ON Running: http://gtn.io/On-Running
Orca: http://gtn.io/Orca
Park Tool: http://gtn.io/parktool
Precision Fuel & Hydration: https://gtn.io/PrecisionHydration
Selle Italia: https://gtn.io/SelleItalia
Team Bath: http://gtn.io/TeamBath
Wahoo: https://gtn.io/Wahoo
Zwift: http://gtn.io/zwift

Смотрите наши родственные каналы:
Global Cycling Network -    / gcn  
GCN Tech -    / gcntech  
GCN Racing -    / gcnracing  
GCN Italia -    / gcnitalia  
GCN en Español -    / gcnenespanol  
GCN на немецком -    / gcnaufdeutsch  
GCN en Francais -    / gcnenfrancais  
GCN Japan -    / gcnjapan  
GCN Training -    / gcntraining  
Глобальная сеть горных велосипедов -    / gmbn  
GMBN Tech -    / gmbntech  
Сеть электрических горных велосипедов -    / embn