Социальные сети вызвали у меня дисморфофобию (предупреждение)

Получите БЕСПЛАТНЫЙ план тренировок и питания:
📝 https://www.SeanNal.com/custom

Научно обоснованные добавки премиум-качества:
💊 https://www.RealScienceAthletics.com/
(Скидка 15% по промокоду YOUTUBE15)

Свяжитесь со мной:
👉   / sean_nalewanyj  

---------------------------------------------------------------------

В сегодняшнем видео мы обсуждаем потенциально вредное воздействие фитнес-соцсетей, а также даём советы, как его минимизировать. Фитнес в Instagram (или даже в TikTok, если знаете, где искать) может быть полезным ресурсом для расширения ваших знаний о наращивании мышечной массы и сжигании жира, но он также может иметь определённые последствия, связанные с дисморфофобией/неправильным образом жизни, если вы не будете осторожны. Когда вам постоянно показывают самые эстетичные и рельефные тела (которые ещё больше улучшаются с помощью допинга, фильтров, монтажа и т.д.), это может начать искажать ваше восприятие и превращать занятия фитнесом и бодибилдингом в источник стресса, а не в нечто, что обогащает вашу жизнь. Обязательно досмотрите это видео до конца, чтобы получить полезные советы, как противостоять этому.