15-минутная тренировка баланса йоги | 10 поз йоги для укрепления корпуса и подвижности голеностоп...

📣 Присоединяйтесь к моему 7-дневному челленджу «Сексуальное благополучие для мужчин» БЕСПЛАТНО! Кредитная карта не требуется, ссылка для регистрации ниже: https://shrtlnk.co/uA27H

Это 15-минутная тренировка по йоге с балансом, направленная на развитие силы и подвижности для поддержания равновесия. Вы проработаете всю нижнюю часть тела, корпус и даже верхнюю часть тела, чтобы развить силу, необходимую для сильных стоп и правильного баланса. Она также растягивает мышцы и фасции от поясницы и бёдер до подошв стоп, повышая гибкость и уменьшая воспаление в суставах. Это может помочь при подошвенном фасциите, укрепить голеностопный сустав для предотвращения растяжений и укрепить корпус, чтобы улучшить самочувствие спины. Занимайтесь так часто, как захотите! -

📣 Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ 7-дневному челленджу йоги для начинающих — гибкость не требуется! | Нажмите здесь, чтобы получить бесплатные тренировки по йоге — https://shrtlnk.co/CB89C

👉 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на ваш канал йоги для мужчин от Man Flow Yoga. Man Flow Yoga создан для мужчин, которые только начинают заниматься йогой, не обладают достаточной гибкостью и хотят более эффективной тренировки.

Наши тренировки не являются духовными и разработаны, чтобы помочь мужчинам любого уровня развить подвижность, гибкость и силу. 😍 ПОДПИШИТЕСЬ! Мы загружаем новое видео каждую неделю: http://bit.ly/2vDQ6dz

💪 ПЛЕЙЛИСТ СЕРИИ ЙОГИ ДЛЯ МУЖЧИН: http://bit.ly/MFY6yfm
💪 ПЛЕЙЛИСТ С ВИДЕО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: http://bit.ly/MFYbegvid

БОЛЬШЕ ЙОГИ MAN FLOW:
▶︎ Попробуйте Man Flow Yoga бесплатно в рамках нашего 7-дневного пробного периода - https://shrtlnk.co/4krS1
▶︎ Скидка $40 на комплект из пробкового коврика и блоков для йоги Man Flow Yoga | Используйте код "MFYGEAR" - https://shrtlnk.co/iImuH
▶︎ Facebook: /manflowyoga
▶︎ Instagram: @manflowyoga

#yogaformen #mensyoga #yogaforbeginners #yoga