Скачать
10分钟哑铃肩部塑形训练/肩膀窄 溜肩 圆肩安排上！轻线条安排
Автор: 刘小元儿
Загружено: 19 сент. 2024 г.
Просмотров: 101 просмотр
Описание:
不要小看2.5kg 练完肩膀炸了！好看又饱满如果你的肩膀和手臂力量弱 推不起大重量感受又很差来试试这套训练！新手老手均可轻松驾驭°这套训练是可以每周4次、每次三个循环
想减脂的姐妹配上30分钟有氧（慢跑或者爬坡）都可想要天然垫肩好看的一字肩膀的姐妹安排练起来
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
