Я был... НЕПРАВ! 30 вещей о фитнесе, о которых я изменил своё мнение

Ну, наверное, меньше чем в 99,6% случаев.

00:00 Джефф здоровается
00:09 #1 ЭМГ
01:20 #2 Техника
01:44 #3 Тренажёры
02:13 #4 Штанги
02:45 #5 Зачем тренироваться
03:28 #6 Мышечная путаница
04:08 #7 Отказ
04:34 #8 Диапазон повторений
05:05 #9 Читинг
05:30 #10 Погоня за личными рекордами
06:12 #11 Объём
06:53 #12 Подготовка к тренировкам
07:37 #13 Пампинг
08:02 #14 Частота
08:36 #15 Растительная пища
09:21 #16 Здоровое питание
09:46 #17 Подсчёт калорий
10:23 #18 Белок
11:31 #19 Стройность
12:32 #20 Пищевые добавки
13:28 #21 Коэффициент протеина
13:55 #22 Использование стероидов
14:19 #23 Кардио убивает прирост
14:44 #24 Уничтожение прироста
15:22 #25 Боль
15:56 #26 Повреждение мышц
16:28 #27 ЦНС
16:57 #28 Кардио натощак
17:40 #29 Наука
18:39 #30 Изменение моего мнения
19:34 Берите мою книгу, она очень поможет!

Полностью индивидуальные планы тренировок Джеффа и индивидуальное наставничество?
Напишите geodude412 (at symbol thingy) yahoo (dot symbol thingy) com
Книга Джеффа? (Сейчас продаётся по цене 15 долларов, имеет 4,7 звезды, восторженные отзывы, приятного пользования!)
https://www.verityfit.com/product-pag...
Инстаграм Джеффа?
  / geoffreyverityschofield  
Плейлист Джеффа на Medium?
  / geoffreyschofield  
Плейлист Джеффа на Quora? (Вы, наверное, уже знаете!)
https://www.quora.com/profile/Geoffre...