30 min Pilates | Full Body Workout | Poziom Średniozaawansowany
Автор: Oksa Pilates
Загружено: 2025-01-02
Просмотров: 1338
Zapraszam na 30-minutowy trening pilatesu, który zaangażuje i wzmocni całe Twoje ciało! To idealna sesja, by poprawić siłę mięśni, elastyczność i równowagę, a jednocześnie się zrelaksować.
Trening skierowany jest do osób średniozaawansowanych, ale jeśli czujesz, że masz ochotę na wyzwanie mimo, że dopiero zaczynasz przygodę z pilatesem to zachęcam Cię do wyprobowania tego zestawu ćwiczeń. Przygotuj matę i dołącz już teraz – poczuj moc pilatesu! 🤸🏼
🔔 Nie zapomnij zasubskrybować kanału, aby być na bieżąco z kolejnymi treningami! Do zobaczenia na macie!
P S Możesz zauważyć, ze w trakcie nagrania płata figle 😅 mam nadzieje, ze nie będzie to przeszkadzało w Twoim treningu! Jeśli tak, to bardzo Cię przepraszam!
ZASTRZEŻENIE:
Przed rozpoczęciem tego treningu skonsultuj się ze swoim lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia. Jeśli w którymkolwiek momencie treningu poczujesz ból lub dyskomfort, powinieneś natychmiast przerwać. Wykonując te ćwiczenia, robisz to na własne ryzyko. Korzystając z tego filmu, rozumiesz i zgadzasz się, że Oksa Pilates nie będzie ponosić odpowiedzialności za jakiekolwiek obrażenia lub straty, które możesz ponieść w wyniku tego filmu treningowego.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
