30 min | Full Body Pilates | Smukła i Silna Sylwetka
Автор: Oksa Pilates
Загружено: 2025-06-20
Просмотров: 1672
Zapraszam na 30-minutowy trening full body pilates, który wzmocni Twoje ciało, poprawi postawę i pomoże wymodelować sylwetkę. Ćwiczymy bez sprzętu, we własnym tempie, z uważnością na siebie.
To idealna forma ruchu, gdy chcesz poczuć się silniejsza i bardziej obecna w swoim ciele!
💬 Daj znać w komentarzu, jak Ci się ćwiczyło!
👍 Jeśli trening Ci się spodobał, zostaw lajka i zasubskrybuj mój kanał.
ZASTRZEŻENIE
Przed rozpoczęciem tego treningu skonsultuj się ze swoim lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia. Jeśli w którymkolwiek momencie treningu poczujesz ból lub dyskomfort, powinieneś natychmiast przerwać. Wykonując te ćwiczenia, robisz to na własne ryzyko. Korzystając z tego filmu, rozumiesz i zgadzasz się, że Oksa Pilates nie będzie ponosić odpowiedzialności za jakiekolwiek obrażenia lub straty, które możesz ponieść w wyniku tego filmu treningowego.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
