День 10 | ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ | 40 мин
Автор: Zeus Fitness
Загружено: 2021-01-15
Просмотров: 25862
Десятый день тренировочного лагеря, и сегодня я выполняю 40-минутную высокоинтенсивную интервальную тренировку с гантелями на всё тело, которая сжигает калории. Будет тяжело и придётся изрядно попотеть. Тренировка с гантелями на всё тело из дома с комбинацией базовых упражнений, чтобы заставить тело двигаться всеми возможными способами и проработать каждую группу мышц.
Вторая неделя тренировочного лагеря почти готова, ребята. Вы справились? Конечно, справились.
Вы все отлично справляетесь и справляетесь. Продолжайте писать отзывы и комментарии. Буду рад вашим отзывам и стараюсь отвечать на все комментарии, когда есть такая возможность. 😊
В этой тренировке вам не понадобятся сумасшедшие веса, ребята.
Ещё одна тренировка на этой неделе, а потом пара дней отдыха.
ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ ЭТО!!!!
Как и перед каждой тренировкой Zeus, я всегда рекомендую разминаться и делать динамическую растяжку перед ней. Даже если это всего 5 минут, мы вам поможем.
Вы можете выполнить эту 5-минутную разминку прямо здесь, чтобы подготовиться к предстоящей тренировке.
• Pre Boot Camp 5 Min Full Body Warm Up - St...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
