সঠিক খাদ্যাভ্যাসে বাড়বে না ওজন | Secrets to a Healthy Life | Nutrition Tips & Healthy Living Podcast

array(20) { ["-kR4oDBrHuo"]=> object(stdClass)#6881 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-kR4oDBrHuo" ["related_video_title"]=> string(104) "GST কমলে আপনার কী লাভ? | GST Changes 2025 | Impact on Businesses & Consumers" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["ArWdv_tVfUY"]=> object(stdClass)#6892 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ArWdv_tVfUY" ["related_video_title"]=> string(151) "খাদ্যতালিকায় সঠিক খাবার রাখছেন তো? | Healthy Eating & Nutrition Podcast 🍽️🥦 | Aryogya" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["sDuChlaw67w"]=> object(stdClass)#6878 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sDuChlaw67w" ["related_video_title"]=> string(146) "যোগের জাদু আপনার দৈনন্দিন জীবনে | How Yoga Transforms Our Everyday Life | Bengali Podcast |" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["MpjGi3sSAQ8"]=> object(stdClass)#6888 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MpjGi3sSAQ8" ["related_video_title"]=> string(145) "প্রতিদিন ৫ মিনিট হাসলে কী হয় জানেন? | The Healing Power of Laughter | Dr. Moniruzzaman" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["39qMfHhNio8"]=> object(stdClass)#6873 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "39qMfHhNio8" ["related_video_title"]=> string(95) "Bengali Diet Plan by Nutritionist Dr. Ananya Bhowmik- @Shalimars |Injection Podcast #diet #food" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["tA283YFHeXU"]=> object(stdClass)#6891 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tA283YFHeXU" ["related_video_title"]=> string(197) "ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যতালিকা বা ডায়েট চার্ট কেমন হওয়া উচিৎ? Diabetes Diet Plan | Diabetes Diet Chart" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["UXOL09mnk5o"]=> object(stdClass)#6867 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UXOL09mnk5o" ["related_video_title"]=> string(145) "শরীর আর মন কন্ট্রোলে থাকবে কিভাবে! || Personality Development with Mr. Mrinal Chakraborty" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["yd52cgfz7RI"]=> object(stdClass)#6887 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yd52cgfz7RI" ["related_video_title"]=> string(163) "Depression and Diet: মানসিক অবসাদে ভুগলে খাবার খাওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণের!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["Qbwp4Xlo_4Y"]=> object(stdClass)#6875 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qbwp4Xlo_4Y" ["related_video_title"]=> string(177) "দাঁতের যত্ন নিন নিয়ম মেনে: ড: জয়দেব কুন্ডুর সঙ্গে | Teeth Brushing, Bad Breath | #dentalcare" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["BIdHPi-0Kkk"]=> object(stdClass)#6889 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BIdHPi-0Kkk" ["related_video_title"]=> string(202) "শরীর সুস্থ রাখার ডায়েট নিয়ে কথা বললেন ডায়েটিশিয়ান মোনালিসা | #diet #dietfood | Goppo Soppo" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["H-zHtKHPV_o"]=> object(stdClass)#6879 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H-zHtKHPV_o" ["related_video_title"]=> string(174) "সমাজে আজও পুরুষের অধিকার নিয়ে কেউ ভাবছে না! | Men’s Rights Activist in India | Nandini Bhattacharya" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["iJoQDnT3oOM"]=> object(stdClass)#6876 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iJoQDnT3oOM" ["related_video_title"]=> string(160) "ওষুধের খরচা কমাতে চাইলে এই পডকাস্টটি আপনার জন্য | Nutritionist | Bengali Podcast" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["hs0u5_5tu38"]=> object(stdClass)#6871 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hs0u5_5tu38" ["related_video_title"]=> string(79) "Fix Your Gut : Hormones, Weight Loss, Skin & Hair | Ram Verma with GunjanShouts" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["pnKh5AWKC_k"]=> object(stdClass)#6872 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pnKh5AWKC_k" ["related_video_title"]=> string(100) "Best DIET PLAN for Weight Loss, Diabetes,PCOS, Pregnancy | Sharmistha Roy Dutta | Arijit Chakraborty" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["M9e7YRfwlYc"]=> object(stdClass)#6869 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "M9e7YRfwlYc" ["related_video_title"]=> string(94) "Prevention of Panic Attacks | Tips for Calm Mind & Healthy Living 🧘‍♀️💙 | Aryogya." ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["yfdIy1REefU"]=> object(stdClass)#6870 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yfdIy1REefU" ["related_video_title"]=> string(126) "বয়স কমাবেন কিভাবে? | Reshmi Mitra | Swaralipi Ghosh | Viral Bengali Podcast | Talkbok Podcast" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["hUEe063RpL4"]=> object(stdClass)#6858 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hUEe063RpL4" ["related_video_title"]=> string(155) "এই সহজ কাজগুলো করলে খুব দ্রুত আপনার ওজন কমবে ! Abu Sufian Taj | Nur Rahman- IOP44" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["8MZsZxMzJd0"]=> object(stdClass)#6859 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8MZsZxMzJd0" ["related_video_title"]=> string(191) "ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সকালের খাবারে এই ৫টি ভুল আর নয় | TOP TIPS Correct Your BREAKFAST MISTAKES! " ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["NOXLYg7kJAA"]=> object(stdClass)#6865 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NOXLYg7kJAA" ["related_video_title"]=> string(180) "Unplugged ft. Sandip Chakraborty | কোন জাদুবলে ঊনষাট বছরে এসেও চল্লিশের মতো ফিট সন্দীপ দা?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Qn7BV6E06xg"]=> object(stdClass)#6866 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qn7BV6E06xg" ["related_video_title"]=> string(102) "5 опасных сочетаний яиц для пожилых: чего лучше избегать" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } }