EXERCICE BALLON POUR GROSSESSE ET MAL DE DOS : détendre et soulager le dos

Vous cherchez des étirements dos pour femme enceinte avec ballon ? Des exercices pour soulager le dos pendant la grossesse ? Faites dérouler 👇

Découvrez des exercices avec ballon pour soulager le mal de dos pendant la grossesse, conçus spécifiquement pour améliorer votre confort. Que vous soyez en début, milieu ou fin de grossesse, il est essentiel de préserver votre bien-être.

Vous ressentez une douleur au milieu du dos pendant la grossesse ? Ou un mal de dos global qui vous tire dans l’ensemble de la zone dorsale ? Ces exercices du dos pour femme enceinte vous offrent le soulagement dont vous avez besoin.

Cécile Gallart, Ostéopathe spécialisée dans le suivi de la femme enceinte, vous montre comment détendre son dos enceinte pour soulager les douleurs de cette zone. Mais aussi pour améliorer votre posture et préparer votre corps à l'accouchement.

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TIMELINE :

00:00:00 - Introduction
00:00:20 - Exercice avec ballon
00:01:28 - Alternative avec coussin de grossesse