Binge eating come superarlo con il Mindful eating

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Binge eating come superarlo con il Mindful eating

Soffri di Binge eating disorder e ti sei chiesta se il Mindful eating ti può aiutare?

In questo video puoi trovare la risposta alla tua domanda, infatti parlerò di Binge eating e Mindful Eating e nello specifico ti svelerò se e come il Mindful eating è in grado di risolvere il disturbo di alimentazione incontrollata.

Abbiamo già visto che è possibile dimagrire con la Mindfulness e che il Mindful eating è efficace contro la fame nervosa e le abbuffate, ora vediamo in che modo questa pratica è utile anche per il Binge eating.

In questo video scoprirai:
01:16 Binge eating cos'è
02:28 Le cause delle abbuffate
04:23 Se e come il Mindful eating può aiutare a risolvere il disturbo
04:55 Il percorso MB-EAT
05:26 MB-EAT perché e come è utile per il Binge eating

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