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허리 아프지 않은 초보자용 복근 운동 EASY ABS WORKOUT FOR BEGINNERS
Автор: 핏엔젤유튜브 (박연수트레이너)
Загружено: 2021-07-28
Просмотров: 4287
Описание:
안녕하세요~ 핏엔젤 박연수 트레이너입니다 ^0^
전부터 초보자들을 위해 허리 아프지 않게 복근 운동하는 법을
요청하시는 분들이 많이 계셨어요~
그래서 오늘은 허리 통증 없는 저난이도 운동들로 준비해 봤답니다
운동하실 때 통증이 심하시다면 꼭 병원 가서 진단 받아보셔야 하구요
이 운동 괜찮으셨던 분들은 쭉쭉쭉 난이도 올려보세요 😁😁
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