5 MIN. CALENTAMIENTO para HACER EJERCICIO ‼️ Warm Up

Ejercicios de calentamiento ANTES de entrenar, calienta antes del entrenamiento para activar los músculos y las articulaciones para un mejor rendimiento. Es muy importante aprender a calentar antes de hacer ejercicio para evitar cualquier tipo de lesión y comenzar el entrenamiento más activo.

➡️ 10 ejercicios
➡️ 30 sec. activos
➡️ sin descanso

#SigueLaRutina #Calentamiento #WarmUp

🔴 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL!
https://www.youtube.com/europasportnu...

🔴 Suplementos y vitaminas (sólo Ecuador):
Web: https://www.europasportnutrition.com/
Whatsapp: https://wa.link/dzfubm

🔴 PAOLA VILLAVICENCIO
Síguela en Instagram   / paovillavicenciofit  
Síguela en Facebook   / paola.villavicencio.716  

🔴 Música:
Workout Trap No Copyright Free Energetic Gym Background Music For Videos

Track: NIVIRO - The Guardian Of Angels [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • NIVIRO - The Guardian Of Angels | Electron...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/TGOAYO

Track: Facading - Freefalling [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Facading - Freefalling | Midtempo Bass | N...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/Freefalling


Disclaimer: si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, debe consultar a su médico. Este video puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo.