3 вида зерна, которые НИКОГДА не следует есть (и 3, которые ПОЛЕЗНЫ для вас)

Используйте код THOMAS30 и получите скидку 30% на первый заказ в SEED: https://www.seed.com/thomasyt
Зерна от ЛУЧШЕГО к ХУДШЕМУ

Это видео содержит платное партнерство с брендом, который поддерживает этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять наш контент бесплатно.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться: https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau...

Пожалуйста, ознакомьтесь с новым каналом коротких видео DeLauer Clips and Workouts:    / @tdlclips  

Подпишитесь на мою рассылку по электронной почте: https://www.thomasdelauer.com/life-op...

Подписывайтесь на мою повседневную жизнь в Instagram:   / thomasdelauer  

Ссылки

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
https://www.sciencedirect.com/science... bs/pii/S0963996906001773
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26259...
https://www.researchgate.net/profile/... Management_of_diabetes_and_dyslipidamea_in_type_2_diabetic_people/links/54e9ff890cf25ba91c8206b2/Efficacy-of-value-added-foxtail-m Лечебное питание в лечении диабета и дислипидемии у пациентов с диабетом 2-го типа.pdf
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://academic.oup.com/jn/article/1...
https://academic.oup.com/ajcn /article/108/4/759/5129168
https://www.nature.com/articles/s4138...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Временные метки ⏱

0:00 — Вступление — Злаки: от лучших к худшим
1:09 — Гречиха
3:02 — Ячмень
5:03 — Используйте код THOMAS30, чтобы получить скидку 30% на первый заказ в SEED!
5:31 — Просо
7:45 ​​— Рожь
8:46 — Пшеница
10:16 — Очищенный рис