SAVAM PROTE #6: apie mirties baimę ir kodėl ją jaučiame kone kiekvienas?

Šeštoje „Savam prote“ laidoje psichoterapeutai Dainius, Inga ir Viktorija kalbasi apie nelengvą, bet visiems aktualią temą – mirties baimę.

Kodėl mes jos bijome? Kas yra normalu, o kada ši baimė pradeda trukdyti džiaugtis gyvenimu?

👉🏻 Šiame pokalbyje nagrinėjame:


Kodėl kyla mirties baimė (nežinomybė, skausmo baimė, praradimo jausmas).
Kaip ji pasireiškia (vengimas, nerimas, ryšys su vienatve ar depresija).
Ar bijodami mirti, kartu bijome ir gyventi?
Kaip skirtingos kultūros ir asmeninės patirtys formuoja mūsų požiūrį į mirtį.
Kaip galime išmokti priimti mirties faktą ir gyventi pilnavertiškiau.
Diskutuojame apie būdus, kaip tvarkytis su šia baime: nuo atvirų pokalbių, gyvenimo „čia ir dabar“, ryšių su artimaisiais stiprinimo iki prasmės ieškojimo kasdienėje veikloje.

Kviečiame žiūrėti ir pasidalinti savo mintimis komentaruose!

#SavamProte #MirtiesBaimė #Psichologija #Psichoterapija #GyvenimoPrasmė #Nerimas #Nežinomybė #Emocijos
⏰ Laiko žymos / skyriai:

00:00 - 01:13 Intro: Mirties baimės tema
01:13 - 02:30 Kodėl bijome mirties? (Nežinomybė, skausmas)
02:30 - 04:18 Kada baimė tampa problema ir trukdo gyventi?
04:18 - 07:00 Paslėpta mirties baimė
07:00 - 11:00 Ryšys tarp baimės mirti ir baimės gyventi
11:00 - 17:00 Tanatofobija: kai baimė virsta sutrikimu
17:00 - 21:56 Kaip mirtį matome Lietuvoje? (Kultūra, kentėjimas, gedulas)
21:56 - 25:48 Baimė sukelti skausmą artimiesiems
25:48 - 28:28 Ar kalbėjimas apie mirtį ją "prišaukia"? Vengimo spąstai
28:28 - 33:26 Ko dar bijome netekti mirties akivaizdoje?
33:26 - 42:00 Mirtis ir vienatvė
42:00 - 46:00 Kaip įveikti mirties baimę?
46:00 - 50:37 Memento Mori
50:37 - 57:15 Kitos strategijos: atvirumas, ryšiai, prasmės radimas
57:15 - 58:43 Rekomenduojama literatūra
58:43 - 59:30 Pabaigos mintys

👋 Pokalbio dalyvių socialinių tinklų paskyros:

Viktorija Bartkutė-Vyšniauskienė
  / viktorija_b_v  
  / anima.psichologija  
www.animapsichologija.lt
Inga Bogdzevičienė
  / terapija.inga  
  / tavoterapija.lt  
Dainius Jakučionis
  / dainiusj  
https://substack.com/@dainiusjakucionis