Día 7 | Reto de Yoga para Principiantes: Aprende Chaturanga y Vinyasa Completo
Автор: Monica Arcoya - Yoga y Bienestar
Загружено: 2025-12-07
Просмотров: 60
Bienvenida/o al Día 7 del Reto de Yoga para Principiantes 🌿
Hoy nos enfocamos en Chaturanga y un flujo completo de Vinyasa para ayudarte a ganar fuerza, coordinación y fluidez en tu práctica. Esta sesión es ideal para principiantes que quieren conectar las posturas básicas en una secuencia dinámica y consciente, mientras mantienen la mente equilibrada y las emociones calmadas.
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⚠️ Disclaimer: Consulta siempre con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios. Realiza los movimientos con precaución y a tu propio ritmo. El creador del contenido no se hace responsable de lesiones.
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