Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Тренировки на массу (День 2)

Автор: Bodymaster - универсальные программы тренировок

Загружено: 2015-09-11

Просмотров: 62855

Описание:

Интернет пестрит обилием тренировочных программ, которые сделают ваше тело совершенным, остается только выбрать, какие именно бодибилдинг-программы тренировок подходят лично вам. И это, пожалуй, самый ответственный момент. Выбрав неправильную тренировку по бодибилдингу, вы как минимум впустую потратите время, как максимум – можете получить дисбаланс тела или даже травмы.

Разобраться в этом вопросе поможет наша статья: https://bodymaster.ru/training/progra...

Выражаем благодарность фитнес-центру World gym Владимир за помощь в организации съемок http://vladimir.world-gym.com/

Тренировка:
1. Подтягивания (3х8-10)
http://bodymaster.ru/exercises/shiroc...
2. Тяга штанги в наклоне (3х8-10)
http://bodymaster.ru/exercises/shiroc...
3. Становая тяга (3х8-10)
http://bodymaster.ru/exercises/kvadri...
4. Сгибание одной рукой на бицепс на скамье Скотта (3х8-10 на каждую руку)
http://bodymaster.ru/exercises/bitsep...

серия:
День 1:    • Тренировки на массу (День 1)  
День 2:    • Тренировки на массу (День 2)  
День 3:    • Тренировки на массу (День 3)  

Проект bodymaster в социальных сетях, присоединяйся:
http://vk.com/club46584117
  / bodymaster.ru  

Подбор персональной тренировки на bodymaster.ru:
http://www.bodymaster.ru/training/

Тренировки на массу (День 2)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4907 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wHeo2XWV3mI" ["related_video_title"]=> string(49) "Тренировки на массу (День 3)" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(79) "Bodymaster - универсальные программы тренировок" } [1]=> object(stdClass)#4880 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5_DyVqZusQ0" ["related_video_title"]=> string(108) "Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "Make Fitness" } [2]=> object(stdClass)#4905 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hFcEVM0moYU" ["related_video_title"]=> string(58) "Как Путин видит окончание войны" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [3]=> object(stdClass)#4912 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cRpm8FlvVv0" ["related_video_title"]=> string(112) "КАКАЯ ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАТУРАЛА? (Полный Гайд)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "MIKE BOREYKO" } [4]=> object(stdClass)#4891 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Dw1oe8e1Iw" ["related_video_title"]=> string(57) "ЛАДА АЗИМУТ. НОВЫЙ КРОССОВЕР LADA" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(19) "Лиса Рулит" } [5]=> object(stdClass)#4909 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tNkVyeho6Is" ["related_video_title"]=> string(71) "Тренировка здорового ТРИЦЕПСА. Jay Hardbody." ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(16) "Denis Semenikhin" } [6]=> object(stdClass)#4904 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LhUmuVxfRMY" ["related_video_title"]=> string(67) "Тренировки новичков. Первые 3 месяца." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Станислав Линдовер" } [7]=> object(stdClass)#4914 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "95Mkwbsk2HQ" ["related_video_title"]=> string(79) "Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [8]=> object(stdClass)#4890 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1SMGGbbof1Y" ["related_video_title"]=> string(102) "Это Надо Видеть... Как Мэнни Пакьяо Потряс Америку Силой!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(9) "Khalif Tv" } [9]=> object(stdClass)#4908 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LfEIARX9GVU" ["related_video_title"]=> string(102) "Бесплатная программа тренировки - РУКИ! Алексей Борисов" ["posted_time"]=> string(20) "10 лет назад" ["channelName"]=> string(45) "Сильные Знания / ex YouGifted bb" } }
Тренировки на массу (День 3)

Тренировки на массу (День 3)

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

Как Путин видит окончание войны

Как Путин видит окончание войны

КАКАЯ ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАТУРАЛА? (Полный Гайд)

КАКАЯ ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАТУРАЛА? (Полный Гайд)

ЛАДА АЗИМУТ. НОВЫЙ КРОССОВЕР LADA

ЛАДА АЗИМУТ. НОВЫЙ КРОССОВЕР LADA

Тренировка здорового ТРИЦЕПСА. Jay Hardbody.

Тренировка здорового ТРИЦЕПСА. Jay Hardbody.

Тренировки новичков. Первые 3 месяца.

Тренировки новичков. Первые 3 месяца.

Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь

Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь

Это Надо Видеть... Как Мэнни Пакьяо Потряс Америку Силой!

Это Надо Видеть... Как Мэнни Пакьяо Потряс Америку Силой!

Бесплатная программа тренировки - РУКИ! Алексей Борисов

Бесплатная программа тренировки - РУКИ! Алексей Борисов

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]