ПОЛНОЕ ЗАНЯТИЕ МУАЙТАЙ: ЛОКТЯ И КОЛЕНИ (30 минут | Без оборудования | Все уровни | Подходит для з...
Автор: Spring Sia
Загружено: 2021-11-25
Просмотров: 15566
Привет, команда!
Возвращаемся с увлекательным занятием, посвящённым локтям и коленям!
Как наносить горизонтальный локоть в тайском боксе 00:22
Как наносить локоть вверх в тайском боксе 05:13
Как наносить вращающийся локоть в тайском боксе 07:18
Как наносить удар коленом в тайском боксе 10:03
Комбинации с тенью с коленями и локтями 11:50
R1: Джеб - Кросс - Горизонтальный локоть назад - Смена колена
R2: Джеб - Горизонтальный локоть вперед - Двойной удар коленом назад 13:57
R3: Двойной джеб - Локоть назад вверх - Угол в колено назад 16:28
R4: Джеб - Тип - Локоть вверх - Колено назад 18:57
R5: Джеб - Кросс - Хук - Кросс - Шаг назад в вращающийся локоть назад 21:27
R6: Джеб - Колено назад - Ведущий Ложный удар коленом в разворот локтем 24:00
ФИНИШЕР КОРА 26:46
#муайтай #муайтайдома
Оставайтесь на связи :)
Личная страница @springsia - / springsia
Страница тренера @heartmuaythai - / heartmuaythai
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Muaythai At Home [Intermediate - Advance] - Full Class / Spinning Elbows](https://imager.clipsaver.ru/VPA2ckUffuw/max.jpg)
![MUAY THAI AT HOME // No Equipment // Full Class - Shadow Boxing + Technique + Core Work [25 MINS]](https://imager.clipsaver.ru/dQoTmWlfvX4/max.jpg)
