Пилатес для беременных | Нижняя часть тела | 25 мин

Это безопасная и эффективная тренировка пилатеса на реформере нижней части тела, специально разработанная для будущих мам. Укрепите и подтяните мышцы ног и ягодиц, не забывая о беременности, с помощью этой 25-минутной тренировки пилатеса на реформере для беременных.

🚨ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, чтобы получить больше БЕСПЛАТНЫХ тренировок по пилатесу:    / @pilatesbodybykayla  

✅ОБОРУДОВАНИЕ (партнёрские ссылки)
►Pilates Reformer: https://urlgeni.us/amzn/pbbkyt-reformer
►Box: https://urlgeni.us/amzn/pbbkyt-sittin...
►Pilates Circle: https://urlgeni.us/amzn/pbbkyt-pilate...

💌БЕСПЛАТНЫЕ 7-дневные планы пилатеса и силовых тренировок: https://pilatesbodybykayla.com/newsle...

►Программы тренировок по пилатесу: https://pilatesbodybykayla.com/pilate...

►Попробуйте моё приложение в течение 1 месяца БЕСПЛАТНО по коду БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ ВЕРСИИ: https://pilatesbodybykayla.com/pilate...

⏰ВРЕМЯ:
00:00 Вступление
00:45 Работа ног
09:28 Работа ног на четвереньках и косые мышцы живота
16:30 Стопы в ремнях
18:25 Круговые движения ног в пилатесе
24:30 Заминка

xx Кайла Бруггер

Давайте познакомимся!
Instagram:   / pilatesbody.  .
TikTok:   / pilatesbodyby.  .

-
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ / ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Все упражнения и движения в этом видео демонстрируются профессионально и серьёзно для вашей безопасности. Тем не менее, тренер и компания (PILATESBODY by Kayla) не несут ответственности за травмы или ущерб, понесённый клиентом или любым другим участником во время занятия.