ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР, КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ДЛЯ ПРЕНАТАЛЬНЫХ ДЕТЕЙ | 40 мин | Многоуровневый | Magic Circle

Присоединяйтесь ко мне в этой 40-минутной тренировке на реформере пилатеса. Мы включим в неё магический круг для повышения сопротивления и проприоцептивной чувствительности, сочетая классические и инновационные движения пилатеса. Эта тренировка была снята специально для беременных женщин. Тем не менее, как всегда, проконсультируйтесь с врачом перед любой тренировкой. Прислушивайтесь к своему телу и подстраивайтесь под своё самочувствие. Приятного просмотра!

ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ПОДОБНЫХ ВИДЕО? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

   / @evolutionpilatesstudio  

Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ и включить УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропустить другие потрясающие тренировки!

#pilatesworkout #pilates #homeworkout #pilatesreformer
#prenatalworkout

Используемое оборудование: реформер + бокс + магический круг

Содержание видео:

00:00 Вступление
00:39 Разминка
40:20 Растяжка + Заключение

**

СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!

👍🏽 Ставьте ЛАЙК, если хотите больше тренировок по пилатесу и балетному фитнесу!
💬 ОСТАВЛЯЙТЕ КОММЕНТАРИИ, чтобы знать, какие ещё видео вы хотели бы увидеть.
🔔 ПОДПИШИТЕСЬ и включите уведомления, чтобы не пропустить ни одной тренировки!
📸 ПОДПИШИТЕСЬ на меня в Instagram, чтобы узнать больше: /happylaurad
Сайт: http://www.evolutionnj.com
Facebook: /donatellicreative
Хотите немного студийного хвастовства? webs55.etsy.com

🙏 Спасибо за вашу поддержку и за то, что вы продолжаете публиковать тренировки! 💪
Venmo: @Laura-Donatelli-2

🎵 Найдите потрясающие треки для своего контента на EPIDEMIC SOUND! 🎶
https://share.epidemicsound.com/hvgtor

**

Добро пожаловать в студию пилатеса Evolution! Меня зовут Лора, и я преподаю пилатес, барре и другие виды фитнеса уже более 20 лет! Я так рада, что вы решили потренироваться со мной сегодня! Вы вдохновляете меня так же сильно, как я надеюсь вдохновлять вас становиться сильнее и здоровее, чтобы мы могли жить полной жизнью!

Я публикую новые тренировки как минимум два раза в неделю, поэтому обязательно подпишитесь и включите уведомления, чтобы ничего не пропустить!

Если вы готовы обрести силу, баланс и улучшить осознанность своего тела, то это место для вас. Обладая более чем 20-летним опытом занятий пилатесом, я помогу вам найти себя в лучшей форме.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Evolution Pilates Studio, LLC, а также все её инструкторы не несут ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого видео.

Evolution Pilates Studio, LLC