NADO CRAWL: Entenda o PROPÓSITO de 3 Educativos PODEROSOS para Melhorar Sua Técnica

🏊‍♂️ Quer levar seu nado crawl para outro nível, corrigindo detalhes que fazem TODA a diferença? Neste vídeo, eu te mostro 3 EDUCATIVOS PODEROSOS do nado crawl, explico exatamente como fazer cada um e, o mais importante, PARA QUE SERVE cada detalhe, desde a respiração lateral até a fase aérea da braçada!
Vamos desmistificar a técnica e te ajudar a nadar de forma mais eficiente, bonita e rápida. Entender o propósito de cada educativo é o segredo para uma evolução consciente na natação!
🛠️ Confira os 3 Educativos de Crawl e Seus Propósitos Detalhados:
[00:00] Introdução: Sobre o que é o vídeo e por que esses educativos são cruciais.
[00:22] EDUCATIVO 1: Lateral Simples para Respiração e Braçada
Como Fazer: Usar uma prancha e rodar o braço, 1 na ida e o outro na volta.
Para Que Serve: Ideal para aprender e aperfeiçoar a respiração lateral de forma coordenada, permitindo também que você se concentre em melhorar a técnica e o alinhamento da sua braçada (puxada e empurrada) enquanto mantém a estabilidade.
[00:51] EDUCATIVO 2: Unilateral com Toque na Prancha (Entrada da Mão)
Como Fazer: Nadando unilateralmente, a mão entra na água antes de chegar na prancha, e o dorso da mão toca suavemente embaixo da prancha.
Para Que Serve: Este educativo é fantástico para corrigir o erro comum de "dar um tapa" na água ao entrar com a mão. Ele promove uma entrada mais suave, alongada e eficiente, preparando para um bom agarre da água.
[01:47] 👍 Momento de Apoiar o Canal! Se estiver gostando das dicas, não esqueça de se INSCREVER, deixar o LIKE e COMPARTILHAR com aquele amigo que também quer evoluir na natação!
[01:56] EDUCATIVO 3: Bater na Coxa e Tocar no Ombro (Finalização e Recuperação)
Como Fazer: Ao final da braçada, a mão bate/toca na coxa e, na fase de recuperação aérea, a mão toca no ombro do mesmo lado antes de avançar).
Para Que Serve: Ajuda a garantir a finalização completa e potente da braçada (empurrando a água até a coxa) e promove uma recuperação com o cotovelo alto e dobrado, o que é essencial para um nado mais eficiente e para evitar lesões no ombro.

➡️ INSCREVA-SE no canal para mais vídeos como este e ative o SININHO para não perder nenhuma novidade!
💬 Deixe seu COMENTÁRIO abaixo: Qual desses educativos você vai adicionar ao seu treino? Tem alguma dúvida?

#EducativosNatação #NadoCrawl #TecnicaCrawl #MelhorarNado #3EducativosCrawl #RespiraçãoLateral #EntradaDaMãoNatação #CotoveloAltoCrawl #FinalizaçãoBraçada #Natação #AprenderANadar #CrawlDrills #DicasDeNatação #NataçãoBrasil #TreinoDeNatação