Pilates Chair: quadruped, leg pull front.

array(20) { ["Kui504Gc_5o"]=> object(stdClass)#5343 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kui504Gc_5o" ["related_video_title"]=> string(120) "Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#5353 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["gb8Um8IWYMg"]=> object(stdClass)#5340 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gb8Um8IWYMg" ["related_video_title"]=> string(111) "Я хотел кота, но Бог дал мне комика! 🤣 Смешная жизнь животных" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["agIVgozzPd0"]=> object(stdClass)#5350 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "agIVgozzPd0" ["related_video_title"]=> string(81) "Водка, коньяк - как влияют на состояние крови" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["dhb3i7BJbNI"]=> object(stdClass)#5335 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dhb3i7BJbNI" ["related_video_title"]=> string(126) "🌿 Секрет, который УСКОРЯЕТ! Укоренение в воде — биологический метод" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Qisev540oOY"]=> object(stdClass)#5348 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qisev540oOY" ["related_video_title"]=> string(143) "Екатерина Шульман про внесение в список «экстремистов» и ускорение репрессий" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["6ekqfL_LABY"]=> object(stdClass)#5329 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6ekqfL_LABY" ["related_video_title"]=> string(116) "Уникальная немецкая кинохроника штурма Брестской крепости (1941)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["MUPF5liK5Eg"]=> object(stdClass)#5349 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MUPF5liK5Eg" ["related_video_title"]=> string(82) "АНТИДРЯБЛОСТЬ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА " ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["8WC-dWFYfhY"]=> object(stdClass)#5337 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8WC-dWFYfhY" ["related_video_title"]=> string(150) "90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["69q_3ikBx9o"]=> object(stdClass)#5347 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "69q_3ikBx9o" ["related_video_title"]=> string(120) "Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["_oO9VVhJ6UM"]=> object(stdClass)#5341 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_oO9VVhJ6UM" ["related_video_title"]=> string(122) "1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["Mx6F_y_LUlU"]=> object(stdClass)#5338 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Mx6F_y_LUlU" ["related_video_title"]=> string(131) "Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["UkYaFq0IGw8"]=> object(stdClass)#5333 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UkYaFq0IGw8" ["related_video_title"]=> string(121) "Лицо подтянется: устрани 3 скрытые причины птоза. Как это работает?" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["KjFsJ2pCz7Q"]=> object(stdClass)#5334 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KjFsJ2pCz7Q" ["related_video_title"]=> string(54) "Pilates chair: bridging, teaser, saw, roll over, swan." ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["jOLrukMOOpU"]=> object(stdClass)#5331 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jOLrukMOOpU" ["related_video_title"]=> string(77) "Защита от бродячих собак | Наука Побеждать" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["nq9KaEB-twM"]=> object(stdClass)#5332 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nq9KaEB-twM" ["related_video_title"]=> string(168) "Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["rp55h0W_9TI"]=> object(stdClass)#5320 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rp55h0W_9TI" ["related_video_title"]=> string(137) "Три грации : Медведева, Трусова, Щербакова. Финал Спящей красавицы Плющенко" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["tt2YOfCTojY"]=> object(stdClass)#5321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tt2YOfCTojY" ["related_video_title"]=> string(141) "КАК БЫСТРО УБРАТЬ БРЫЛИ: 3 простых упражнения. Подтягиваем лицо СВОИМИ РУКАМИ" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["pe6OWCIiQaY"]=> object(stdClass)#5327 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pe6OWCIiQaY" ["related_video_title"]=> string(110) "5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["R322w0AyQ0g"]=> object(stdClass)#5328 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R322w0AyQ0g" ["related_video_title"]=> string(172) "После 70 Лучше НЕ ХОДИТЬ В ГОСТИ — вот почему! Вся правда о старении, которую никто не расскажет" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } }