Исследование правды и саботажа при тревожности и обсессивно-компульсивном расстройстве

Это фрагмент из видео 30 из цикла «Спокойствие в уме» https://www.calmnessinmind.com

В этом видео рассматриваются темы правды и саботажа с людьми, страдающими тревожностью или обсессивно-компульсивным расстройством.

Что означает правда? Что такое правда? Можем ли мы когда-либо узнать, правда ли что-то или нет? Всегда ли говорить правду — это правильно? Должны ли мы верить всему, что слышим или читаем?

И, в частности, должны ли мы верить, что всё, чему нас учили на протяжении жизни, правда?

Вы сознательно (или неосознанно) саботируете свой путь к спокойствию, полагая, что ваше маленькое эго думает, будто оно знает правду обо всём?

Подумайте об этом: наш разум постоянно говорит нам, кто мы, чего мы хотим и почему это не сработает.

Наш разум даже думает; он может подсказать нам, что думают другие люди и что они сделают дальше. Это просто нелепо, потому что откуда нам знать?

Это всего лишь догадка разума! На основе вашей виртуальной истории о них и вашей виртуальной истории жизни, основанной на вашем опыте одомашнивания и жизни, а не на их!

Люди часто говорят мне: «Я знаю, о чём ты думаешь, Джон», — но это не так; они ошибаются (хотя и думают, что правы), потому что мой разум работает совсем не так, как их. Почему? Потому что я запрограммировал свой видеть жизнь совсем иначе.

Мой разум перепрограммирован искать хорошее, а не плохое. Быть добрым ко мне, быть оптимистом, отпустить прошлое, иметь позитивные истории о будущем, не делать чужие проблемы своими, определять границы своей ответственности и пробовать новые перспективы и тому подобное.

Итак, вы когда-нибудь задумывались о том, что знания вашего эго могут быть неверными? Тем не менее, именно эта информация используется для саботажа и остаётся основой ваших систем убеждений?

И когда я говорю «саботаж», я имею в виду такие вещи, как: Сон, отношения, повторение пройденного, вождение, прогулки на свежем воздухе, работа, игры, жизнь в целом, путешествия, отъезд из дома, учёба в университете, страх заражения, питание вне дома, спокойствие и забота о своём здоровье.

Кроме того, это может подорвать такие чувства, как счастье, спокойствие, лёгкость, оптимизм, свобода, игривость, отпущение, доверие и радикальную честность с собой, которую мы могли бы назвать признанием себя.

Но помните: наша правда основана на том, что мы в данный момент считаем правдой.