15 MIN ENTRAÎNEMENT FESSIERS AVEC ÉLASTIQUE À LA MAISON POUR LES DÉBUTANTS

Voici un entraînement fessiers avec élastiques à faire à la maison qui dure 15 minutes ! Pour cette séance munissez-vous d'une glute band (un élastique spéciale pour travailler le bas du corps). Il existe différents niveaux de difficultés dans certains KIT.
Si vous souhaitez vous procurer un Kit, il y a le mien, composé de 3 glute bands de résistances différentes, le kit est disponible sur mon site imeneims.com ! En plus il est à -25% en ce moment avec le code NOEL25 ! Profitez-en !

Ps : durant cette séance je suis à 30sa

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Pour éviter toute blessure ou préjudice, assurez-vous de vérifier votre état de santé auprès de votre médecin avant de faire de l'exercice. Cette chaîne propose des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces informations pour remplacer, ni remplacer, un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. En effectuant des exercices de fitness sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les effectuez à vos propres risques. Consultez un professionnel du fitness pour vous donner des conseils sur votre forme d’exercice. IMENE IMS ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que vous subirez à la suite de cette vidéo.

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01:00 THE WORKOUT