6 уроков, которые помогли мне ЛЕГКО сбросить 15 кг жира (не повторяйте моих ошибок)

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЛИСТУ ОЖИДАНИЯ НА САД 👇🌱
Выращивать в одиночку сложно, но теперь вам больше не нужно делать это самостоятельно.
https://betterhumanbeans.com/waitlist

Когда сияние разрушило мою жизнь    • when glowing up ruined my life  

Мне потребовалось 2 года, чтобы наконец похудеть, вернуть контроль над силой и уверенность в себе. Это была полная трансформация, но эти 6 истин дали мне внутреннюю свободу и действительно помогли мне похудеть.

Если бы я мог вернуться в прошлое, вот 6 суровых истин, которые я бы сказал себе молодому, чтобы быстрее сбросить тот же вес. Вот как я сбросил 13,5 кг, нарастил мышцы и больше не оглядывался назад. Сейчас я чувствую себя лучше, стройнее и физически сильнее.

Люблю тебя,
Дрей❤️

⏱️Тайм-коды
0:00 — Вступление
2:27 — идентичность против целей
3:31 — цели на результат
6:00 — как сосредоточиться на том, что ты можешь контролировать
7:04 — перестань быть идеальным
10:42 — намерения
13:25 — концепция, которая изменила мою жизнь
14:39 — перестань терять, начни набирать
17:24 — Хорошая и плохая еда
21:04 — Будь реалистом

🌟Давайте общаться
ссылки на все социальные сети: https://linktr.ee/betterhumanbeans
IG:   / betterhumanbeans  
Темы: https://www.threads.net/@betterhumanb...
TikTok:   / betterhumanbeans  
💌 Деловые запросы: [email protected].

Теги:

как похудеть, компульсивное переедание, быстрое сжигание жира, голодание для похудения, как сбросить 4,5 кг, похудение

Текущие подписчики: 723