Соматические спинальные спирали

Многие упражнения ограничены тем, как они удерживают тело в одной плоскости движения и фокусируются на одной части тела. Наши повседневные практические движения включают боковые наклоны, волнообразные движения, круговые движения и спиральные узоры. Как и многое в природе, наши тела развиваются по спиральным узорам, начиная с сердца. Это движение — освобождающий, успокаивающий и исследовательский способ восстановить связь с естественными спиральными движениями вашего тела для улучшения функциональной подвижности.

Если вам нравятся занятия Меган на YouTube и вы хотите поддержать свою домашнюю практику, присоединяйтесь к нашему глобальному сообществу на Patreon! С 1 августа вам необходимо будет подписаться на Patreon, чтобы получить неограниченный доступ ко всем прямым трансляциям Меган, предварительно записанным занятиям и нашим ежемесячным групповым медитациям. Вы можете заниматься в сообществе после выхода нового видео; или же контент будет по-прежнему доступен вам для занятий в удобное для вас время. Создание бесплатных занятий на YouTube требует усилий (4-5 часов на одно видео). Оформляя подписку на Patreon за 5, 15 или 70 долларов в месяц, вы поддерживаете контент Меган, чтобы она могла продолжать создавать для вас занятия йогой и медитации. Подробнее о преимуществах членства в сообществе можно узнать на странице   / meganmaccarthy  !

Если вы просто хотите знать, когда будут добавлены бесплатные видео, подпишитесь и нажмите кнопку напоминания, чтобы получать уведомления. Вы можете перейти на страницу https://www.bearfootyogastudio.com, чтобы получить доступ к моей библиотеке видео и аудиомедитаций. Некоторые из моих медитаций также доступны в приложении Insight Timer по адресу http://insig.ht/meganmaccarthy/.

Если вы хотите сделать пожертвование, нажмите кнопку «Йога с Меган: пожертвования» в правом нижнем углу баннера на главной странице. Мы будем благодарны за любые выражения благодарности, включая добрые комментарии!
#соматическаяйога #спиралитела #соматика

  / bearfootyogastudio  
http://bearfootyogastudio.com/
  / bearfootmegan  
http://insig.ht/meganmaccarthy
[email protected]
   / meganmaccarthy