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トレーナーが推奨する全身を鍛える6種目のケトルベルトレーニング
Автор: シュウジ【自宅にフィットネスを】
Загружено: 2024-04-27
Просмотров: 20993
Описание:
トレーナーが勧めるケトルベルを使用した全身の筋肉を鍛える6種目の筋力トレーニングです。
基礎となる種目が多いのでどんな方にもやっていただきたいです。
【使用しているケトルベル】
https://amzn.to/3Joa4ij
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![ケトルベルトレーニングHIIT8種目！6分間でスイング、クリーン、プレス、ランジ、スクワットで全身トレーニング[kettlebells training]](https://ricktube.ru/thumbnail/3KcQxXKrW40/mqdefault.jpg)
