倪海廈：白朮（白朮）加它一起煮，是「水桶腰」的剋星！專治帶脈不固，把「濕氣」排光，腰圍立馬小一圈！
Автор: 倪海廈講堂
Загружено: 2025-11-12
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🌊 你的肚子不是「油」，是「水」！白朮加它煮水，專治帶脈不固，把陳年濕氣排光光！
1. 核心方法：白朮茯苓湯＋推帶脈法
內容組成（基礎方）：
🌿 炒白朮 30g（燥濕健脾，把脾胃的水分吸走）
🌿 茯苓 30g（淡滲利濕，把水導入膀胱排出）
🍊 陳皮 10g（理氣化痰，疏通管道，讓氣推著水走）
隨症加減（請諮詢醫師）：
寒氣重（胃冷、手腳冰涼）：➕ 乾薑
風濕痛（關節酸痛）：➕ 桂枝
皮膚癢（濕疹）：➕ 蟬蛻、荊芥
梅核氣（喉嚨異物感）：➕ 半夏、厚樸
製作方式：
將藥材洗淨，放入砂鍋（嚴禁鐵鍋、不鏽鋼鍋）。
加水沒過藥材約2-3指節，浸泡30分鐘。
大火煮沸後，轉小火慢燉40分鐘。
倒出藥汁，再加水複煮30分鐘，兩次藥汁混合飲用。
2. 服用與外治正確方式
服用時間： 分早晚兩次，建議飯後服用，助運化。
外治功法（推帶脈）：
雙手搓熱，大拇指按後腰腎俞，四指在前。
沿著褲腰帶方向，從後用力推向前腹。
每次50-100下，推到腰腹發熱，感覺氣機流動。
飲食禁忌（重要！）：
🚫 嚴禁生冷： 冰飲、生魚片、寒涼水果（西瓜、梨等）。
🚫 嚴禁甜膩： 牛奶、蛋糕、奶茶（甘能令人中滿）。
🚫 拒絕濫補： 停掉化學合成維生素片。
3. 適用人群（強烈建議）
✅ 水桶腰、游泳圈： 肚子大四肢細，肉鬆垮下垂。
✅ 脾虛濕盛： 舌頭胖大有齒痕、舌苔白厚。
✅ 身體沈重： 睡不醒、眼皮重、下午易疲勞。
✅ 排便異常： 大便不成形、黏馬桶沖不乾淨。
✅ 水腫體質： 喝涼水都長肉，早起臉腫手腫。
4. 不建議或需慎用者
⚠️ 陰虛火旺者： 舌紅無苔、口乾舌燥、手心發熱（白朮性燥，易傷津液）。
⚠️ 實熱便秘者： 肚子硬痛、大便乾結難下。
⚠️ 孕婦： 需經專業中醫師指導。
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