倪海廈：高血壓的罪魁禍首，不是鹽吃多了，而是血管變硬了！一味藥軟化血管，老人必看！
Автор: 倪師中醫智慧館
Загружено: 2025-11-23
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倪海廈親授：高血壓的根本不在於鹽吃多了，而在於血管硬化！老祖宗早就在《黃帝內經》裏講清楚了，血管是氣血運行的通道，血管一硬，氣血就不通暢，壓力頂在血管壁上，血壓自然就高了。造成血管硬化的三大原因是：腎精虧虛、痰濁堆積、瘀血阻滯。調理要從補腎填精、健脾化痰、活血化瘀三方面入手，最重要的是要治未病，從年輕時就開始保養血管。
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🌿 文章提到的調理方法及用量：
💊 葛根調理法
幹葛根泡水：每天10-15克，開水沖泡，可反復沖泡
葛根煮水：10-15克加水煮20分鐘，放溫後飲用
葛根煲湯：適量葛根配排骨或瘦肉煲湯食用
葛根粉：開水沖泡服用
💊 三七活血法
三七粉：每天早晚各一次，每次2-3克，溫水沖服
用生三七粉軟化血管效果更好
💊 補腎填精方法
黑色食物：黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚日常食用
枸杞子：每天一小把
六味地黃丸：適用於腎陰虛者
金匱腎氣丸：適用於腎陽虛者
💊 健脾化痰方法
理中湯：人參、白術、幹姜、甘草（需醫生指導用量）
四君子湯：人參、白術、茯苓、甘草（需醫生指導用量）
陳皮泡水：日常飲用
💊 日常茶飲
菊花茶、決明子茶：適合肝陽上亢型
丹參泡水：適合瘀血阻絡型
💊 按摩穴位
太沖穴：每天按揉3-5分鐘
內關穴：每天按摩
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✅ 適用人群：
血管硬化、高血壓患者
中老年人群日常保養
頸項僵硬、頭暈頭痛者
有痰濕體質、瘀血體質者
腎精虧虛、脾胃虛弱者
❌ 不適用人群（需線下檢查就醫）：
血壓嚴重偏高、波動劇烈者需線下檢查就醫
孕婦及哺乳期婦女需線下檢查就醫
有嚴重心腦血管疾病者需線下檢查就醫
正在服用抗凝藥物者需線下檢查就醫
對上述藥物過敏者需線下檢查就醫
童子及體質特殊者需線下檢查就醫
辨證不清、症狀復雜者需線下檢查就醫
⚠️ 重要提醒：
中醫調理是長期過程，不能急於求成。血壓很高時該吃的西藥還是要吃，中西醫可以結合。以上方法僅供參考，具體用藥用量需根據個人體質，建議在專業中醫師指導下進行。
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