倪師中醫智慧館

倪海厦：它是天然的「阿司匹林」，血管堵塞的人每天吃一点，血栓悄悄化没了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：紅棗別直接吃，加一物蒸著吃，補血效果翻十倍，臉色紅潤氣色好！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：生姜配它煮水喝，是胃寒的「克星」！手腳冰涼的人要多喝！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

曾仕強：出門前做這個小動作，整天好運不斷！老祖宗的智慧太靈了。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：一個人要「翻身」前，會出現這4個怪異變化，中一個就是天在幫你！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：不要再給孩子瞎補鈣了！腎主骨，腎氣不足補再多也沒用，這纔是孩子長高的祕密！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：冬天手腳冰涼？別急著吃阿膠！廚房裡的桂圓殼別扔，煮水泡腳，暖到心窩子裡！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：真正的「養肝第一菜」不是菠菜！每週吃兩次，肝血足了，眼睛亮了，指甲也紅潤了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：高血壓的罪魁禍首，不是鹽吃多了，而是血管變硬了！一味藥軟化血管，老人必看！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：它是男人的「回春草」，以前是皇家貢品！堅持吃一個月，讓你精力充沛，告别油膩感。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：青筋暴起是「短命相」？這3個部位青筋凸起，說明體内淤血嚴重，隨時可能堵塞血管！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：飯後一根煙，快活似神仙？錯！飯後做這3件事，比吸毒還傷身，胃癌離你只差這一步。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

它是糖尿病的「剋星」，終於被發現了！隔三差五吃一次，胰島素慢慢恢復，血糖穩如泰山。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

你以爲在養生，其實在「養癌」！這5種粗糧比糖還傷胰島，血糖飙升擋不住。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：肚臍周圍有個「通便穴」，腹脹、便秘按一按，比開塞露還管用！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：便秘的「罪魁禍首」找到了，6個排便陋習立刻改，別等長痔瘡才著急！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：胃痛別只喝熱水！找准這個養胃穴按5分鐘，胃炎、胃潰瘍都改善！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：睡前敲打這3個部位，疏肝理氣助睡眠，一覺到天亮不做夢！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：枸杞搭它泡水喝，是明目護肝雙效王！眼睛乾澀的人要常喝！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：耳朵背後藏著「降壓穴」，頭暈、耳鳴揉一揉，比降壓藥還靈驗！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：脂肪肝的「真兇」抓到了，4個傷肝習慣快戒掉，別等肝硬化才害怕！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：一碗银耳汤加点它，肝毒排出了，脸色红润了，色斑也淡了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：晨起喝水前做這5個動作，激活五臟六腑，活到百歲不生病！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：紅棗加它一起煮，是補血益氣雙效王！臉色蠟黃的女人要多吃！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：糖尿病的「禍根」發現了，7個飲食誤區趕緊改，別等併發症才警醒！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：小腿肚藏著「降糖穴」，血糖高、口渴多按按，勝過降糖藥！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：腰痛別只會按摩！找准這個特效穴按3分鐘，腰椎間盤突出都緩解！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：飯後堅持這3個小動作，健脾養胃促消化，80歲腸胃都健康！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

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倪海廈：手腕上有個「安神穴」，心慌、失眠按一按，比吃安眠藥還有效！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館