50+ Stretch and Mobility Routine | 17min Only Music | Angelika Pauw

Herzlich willkommen zu deiner 17 Minuten Full-Body Stretching-Routine. In diesem Video führe ich dich durch eine mobilisierende, dehnende Yoga Sequenz. Du bleibst in der Ruhe präsent, kannst dich bewusst entspannen und wendest dich mehr und mehr dir selbst zu. Dieses Stretching Programm eignet sich hervorragend nach jeder Art von Fitness Training. Lass dich von den positiven Ergebnissen sowohl auf der körperlichen und mentalen Ebene überraschen.

Welcome to your 17 minutes Full Body Stretching Routine. In this video, I guide you through a mobilisation, stretching yoga sequence. You stay present in the stillness, can consciously relax and turn more and more towards yourself. This stretching program is ideal after any type of fitness training. Let yourself be surprised by the positive physical and mental results.

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