Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Como Ajustar TODAS as Máquinas das Academias - Parte 1

Автор: Dan Champions

Загружено: 2024-09-25

Просмотров: 5067

Описание:

Como Ajustar TODAS as Máquinas das Academias - Parte 1


Resumo:

De forma geral os ajustes são de acordo com altura, envergadura e amplitude de movimento desejada.

Tem máquinas que sem contar o ajuste da carga de peso, têm 4 ajustes, ou seja, são muitos ajustes.
Nas máquinas que tiver o selinho vermelho, você deve colocar a articulação paralela ao selo.

Além dos ajustes serem de acordo com a altura, envergadura e amplitude de movimento desejada, você também deverá estar ajustando para promover maior segurança (trava de segurança), de acordo com o músculo alvo e também de um modo para promover maior conforto articular.

Ah Dan, mas, um dos papéis dos professores de academia é mostrar os ajustes das máquinas. Concordo, porém, quando a academia está cheia você terá q esperar bastante tempo pelo professor, e também tem muito professor que não é atencioso com os alunos.



Instagram:   / danchampions  

Site: https://www.danchampions.com.br/

Artigos de Musculação, Nutrição, Motivacional...:
https://danchampions.com.br/category/...

Artigos de Filosofia: https://danchampions.com.br/category/...

Quero agendar uma aula de Personal Trainer ou uma sessão de Assessoria Esportiva:
https://api.whatsapp.com/message/RAYC...

Contato WhatsApp: (11) 99156-2074


Academias em que dou aulas de Personal Trainer: Ironberg, Gaviões, diversas outras academias em diversos bairros, academias de condomínio residencial, e Online.


Vídeos em que há edição:
Instagram: @clarelezo


RMG8 Fit - Equipamentos Fitness.
Use o meu cupom de desconto de 10%: DANCHAMPIONS
Ótimos preços. Fabricação Própria. Empresa Credenciada. Receba seus produtos em 1 à 2 dias úteis, ou para São Paulo capital, no mesmo dia. Informações:
Site: https://www.rmg8fit.com.br
Contatos: (11) 96226-0447 / (11) 96456-8888
E-mail: contato@rmg8fit.com.br
Endereço: Rua Augusta, 2933 - Jardins - São Paulo
Instagram: @rmg8fit
Facebook: RMG8 FIT

Roupas esportivas Lacoste
Site Lacoste: https://www.lacoste.com.br
Instagram: @lacostebrasil

Tênis e Botas de Treino Rock Fit
Site: https://www.lojarockfit.com.br
Instagram: @lojarockfit

Como Ajustar TODAS as Máquinas das Academias - Parte 1

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Como Ajustar TODAS as Máquinas das Academias - Parte 2

Como Ajustar TODAS as Máquinas das Academias - Parte 2

Настройка моего тела...

Настройка моего тела...

ELEVAÇÃO FRONTAL COM BARRA

ELEVAÇÃO FRONTAL COM BARRA

EQUIPAMENTOS DE MUSCULAÇÃO comuns nas academias e suas funções - parte 1 💪

EQUIPAMENTOS DE MUSCULAÇÃO comuns nas academias e suas funções - parte 1 💪

Качки хотели САМОУТВЕРДИТЬСЯ, НО... | ANATOLY Gym Prank

Качки хотели САМОУТВЕРДИТЬСЯ, НО... | ANATOLY Gym Prank

Вращательные махи гирей

Вращательные махи гирей

Como regular as máquinas na academia?

Como regular as máquinas na academia?

Девушка из спортзала... Бодибилдеры начинают смеяться над ней... пока я не УНИЖАЮ бодибилдера 😳 |...

Девушка из спортзала... Бодибилдеры начинают смеяться над ней... пока я не УНИЖАЮ бодибилдера 😳 |...

⚡️ Зеленский сделал комплимент Путину || Заявление о победе и сделке

⚡️ Зеленский сделал комплимент Путину || Заявление о победе и сделке

Базовый обзор тренажеров Gym Machine Rundown — тренажеры для начинающих

Базовый обзор тренажеров Gym Machine Rundown — тренажеры для начинающих

Залипательные Видео с Рабочими, Которые Делают Невероятные Вещи

Залипательные Видео с Рабочими, Которые Делают Невероятные Вещи

COMO AJUSTAR OS APARELHOS DA ACADEMIA

COMO AJUSTAR OS APARELHOS DA ACADEMIA

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Умные Хаки для Самодельщиков, Которые Действительно Работают! #лайфхаки #советы #эффективность

Умные Хаки для Самодельщиков, Которые Действительно Работают! #лайфхаки #советы #эффективность

He Pretended to Be a Beginner… Then Lifted THIS! 😱 | Anatoly Gym Prank

He Pretended to Be a Beginner… Then Lifted THIS! 😱 | Anatoly Gym Prank

10 EXERCÍCIOS QUE TODO INICIANTE PRECISA FAZER NA ACADEMIA ​⁠@LeandroTwin @4FitClub

10 EXERCÍCIOS QUE TODO INICIANTE PRECISA FAZER NA ACADEMIA ​⁠@LeandroTwin @4FitClub

COMO USAR O LEG PRESS PARA MELHORAR SEU QUADRÍCEPS?

COMO USAR O LEG PRESS PARA MELHORAR SEU QUADRÍCEPS?

APRENDA OS NOMES DOS EXERCÍCIOS E FIQUE INDEPENDENTE DO PROFESSOR NA ACADEMIA. #PARTI 1#

APRENDA OS NOMES DOS EXERCÍCIOS E FIQUE INDEPENDENTE DO PROFESSOR NA ACADEMIA. #PARTI 1#

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - научный подход | Джефф Кавальер

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - научный подход | Джефф Кавальер

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com