как я похудела на 40 фунтов // мое «сияние»

the habits you NEED to glow tf up

КАК Я ПОЛУЧИЛА "МОДЕЛЬНОЕ ТЕЛО"!! Все советы и хитрости

how to ACTUALLY become "THAT" girl // 13 step guide

what i eat in a day as a model (simple + realistic)

WHAT I EAT IN A DAY AS A MODEL // simple + realistic routine

Я похудела на 25 кг в 50 лет. Моя история

НОВАЯ КВАРТИРА В США ШТАТ ВАШИНГТОН // переезд, румтур

BEST WAY TO LOSE STUBBORN FAT | Science explained, slow metabolism, best diet and exercise, cardio

Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!

Как остановить набор веса после 40

HOW I stay fit, healthy, and happy 🌱workout routine, diet, mindset to fitness

how I LOST FAT and toned up: (134lb➜101lb➜108lb) | Mindset, Diet, Exercise

Мой путь к похудению | Как я сбросила 30 кг (более 60 фунтов!) |

HOW I LOST 20 KGS IN 3 MONTHS

TONED INNER THIGH WORKOUT // no equipment // alay bowker

ХОЧУ, НО ОДНА НЕ БУДУ или МНЕ НИКТО НЕ НУЖЕН | Что на самом деле стоит за ЭТИМИ словами?

Простая еда на 10 ДНЕЙ для тех кому нужен БЕЛОК

Я изменил своё ТЕЛО и свою ЖИЗНЬ за 1 месяц. (Всё, что я ем и как тренируюсь) | Мои новые привычки

6 вещей, которые я сделала, чтобы подтянуться и сбросить жир (БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ)

How I Changed My Body A Lot In 6 Months (what I did differently)